Einheit lässt sich nicht erdenken oder erfühlen, sondern übend erfahren.

Yoga-Sutra 1.1, R. Sriram

YOGA

Dagmar Baltes

Yoga ist eine Reise zu uns selbst. Jede*r einzelne hat seine ureigenen Gründe, warum er diese Reise beginnt. Für jede*n von uns wird sie unterschiedliche Erfahrungen bereithalten.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Mehr über mich

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt, der sich für jede und jeden eignet, unabhängig von Alter, Konstitution und Beweglichkeit.

  • Dein Körper wird umfassend gestärkt und die Wirbelsäule richtet sich auf
  • Du gelangst zu innerer Stabilität und Leichtigkeit
  • Deine Gedanken klären sich, dein Geist wird ruhiger und ausgerichtet
  • Du lernst den Fluss deines Atems kennen
  • Du aktivierst deine inneren Kraftquellen
  • Das Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen stellt sich ein
Zu meinem Angebot
Es entstehen innere Ruhe, Entspannung, Freude und Gelassenheit, die neue Kraft geben für den Alltag.

Mein Yoga-Stil

Ich lehre Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar.

In dieser Tradition ist die innere Haltung, mit der geübt wird wichtiger als die Präzision, mit der eine Yoga-Haltung (asana) eingenommen wird. Jede*r übt im Rahmen seiner Möglichkeiten. Bewegungsabläufe (vinyasa) wechseln sich ab mit Yoga-Haltungen (asana) – mal körperlich-fordernd, mal meditativ. Der Atem-Rhythmus bestimmt den individuellen Ablauf. Durch präzise Anleitungen werden die Körperwahrnehmungen verfeinert und der Atem bewusst erlebt.